Deset tipů, jak si u počítače udržet svěží oči i mozek

Při práci na počítači jsou oči po dlouhou dobu vystaveny dívání na krátkou ohniskovou vzdálenost, oči jsou ve stresu způsobeném strnulým pohledem na blízký bod bez přerušení. Záda se začnou hrbit, ramena se zdvihají mírně vzhůru k uším a vtáčejí se vpřed, hlava se posunuje bradou vpřed a tuhne zadní část krku. Dech je nepravidelný, pozornost postupně ochabuje, slábne zrak, můžete se postupně cítit mentálně, emocionálně i fyzicky vyčerpáni.

Jak zabráníte nežádoucím účinkům práce u počítače