Hlavní příčiny zhoršování zraku

Vadné držení těla (4. část z 7)

Zrakem si potvrzujeme pocit rovnováhy. Oči vždy hledají v okolí podpůrné znaky pro určení vodorovné polohy. Pokud samo tělo není v rovnováze (např. kvůli nerovnováze krčních svalů je hlava mírně nakloněna k jedné straně nebo kvůli tuhému trapézovému svalu je krk nakloněn a otočen k jedné straně), natáhnou se okohybné svaly na jedné straně víc než na druhé. Nerovnováha okohybných svalů působí pak zakřivení oční bulvy a rohovky k jedné straně, částečně vzniká astigmatismus.

Vadné držení těla však není nutně trvalé, můžete je velmi dobře ovlivnit. Jednoduché testy Vám ukáží, „jak si stojíte“ a kde máte slabá místa. Krátká a účinná cvičení pomohou uvést Vaše tělo do rovnováhy a umožní opět se držet zpříma.