Co zde můžu najít?
Vyzkoušejte různé druhy cviků na oči. V levé části vyberte alespoň v jednom ze dvou oken, o kterou oblast máte zájem. Cviky jsou roztříděny do dvou skupin:
podle očních vad Nevíte, jakou máte oční vadu? Otestujte se!
podle druhu cviků - tedy podle oblastí účinku očního cvičení.
Pro okohybné svaly = cviky na prokrvení oka a na posílení, protažení a zlepšení koordinace okohybných svalů.
Periferní vidění = cviky k tréninku rozšiřování zrakového pole.
Uvolnění očí = cviky pro uvolnění očí od stálého dívání nablízko: změnou akomodační vzdálenosti, rozvolněním pohledu či kompletním vypojením zraku.
Akomodační cvičení = cviky na procvičení zaostřování, a to nablízko i na delší vzdálenost a cviky k procvičení zašilhávajících očí.