Křížem šikmo
Jednoduché a efektivní cvičení očí ihned probudí všechny okohybné svaly z nečinnosti.
Skákavý pohled
Tento cvik výborně prokrví celé oko a připraví je buď na další cvičení, nebo na soustředěnou práci.
Ležatá osmička
Měkce se porozhlédněte jako modelka a vaše oči si tímto příjemným pohybem velice odpočinou.
Kroužení
Dodržujte doporučené tempo, pak toto efektivní cvičení napomůže k dokonalé koordinaci pohybů očí. Osmička
Pro zvýšení efektu cvičení dodržte naznačený rytmus pohybu a nepřestávejte volně dýchat. Zprava doleva
Velmi jednoduchý cvik s výborným účinkem na procvičení okohybných svalů. Nahoru dolů
Cvičte podle návodu, a pak tento jednoduchý cvik vždy pomůže k protažení okohybných svalů. Spirála ven
Procvičením očí podle návodu se kromě efektu prokrvení dostaví i účinek uvolňovací a zlepšení koordinace okohybných svalů. Spirála dovnitř
Cvičení podle animace kromě prokrvení očí přinese i uvolnění očí a zlepší koordinaci mezi okohybnými svaly. Protisměrné oblouky
Nové směry pohybu pestře procvičí všechny svaly, potřebné pro správné zaostřování. Protisměrné kruhy
Různorodý a neobvyklý pohyb dopřeje svalům očí nové impulsy a pomáhá k vyrovnané práci okohybných svalů. Ciferník
Jste nesoustředění? Pro okamžité probuzení z letargie dodržte uvedený směr a nezapomeňte dýchat. Pozoun čelo
Ujíždí vám občas pohled ven? Procvičte okohybné svaly v nečekaných směrech. Pozoun kořen
Pro zlepšení vidění na krátkou vzdálenost zařaďte do svého repertoáru toto cvičení. Pozoun špička
Neposlouchá vás jedno nebo obě oči při zaostřování? Vyzkoušejte jednoduchý cvik pro nápravu. Natěračský pohled
Potřebují vaše unavené oči oživit? Dopřejte jim dokonalé prokrvení pomocí tohoto velmi užitečného cviku. Bloudivý pohled
Procvičte oči jako na ukázce, vnímejte volnost pohybu, přitom dýchejte a pocit napětí v očích zmizí. Pozdrav zorničce
Vynikající cvičení pro komplexní a velice pestré procvičení úplně všech okohybných svalů.