Motýlí křídla
Cvičte tento jemný pohyb očí a užijte si úlevu, kterou vám cvik ihned přinese.
Skákavý pohled
Tento cvik výborně prokrví celé oko a připraví je buď na další cvičení, nebo na soustředěnou práci.
Palming
Pryč s obavami či stresem! Dopřejte si dokonalý dárek pro vaše unavené oči. Cvik skvěle funguje k rychlému odstranění napětí.
Kroužení
Dodržujte doporučené tempo, pak toto efektivní cvičení napomůže k dokonalé koordinaci pohybů očí. Spirála ven
Procvičením očí podle návodu se kromě efektu prokrvení dostaví i účinek uvolňovací a zlepšení koordinace okohybných svalů. Spirála dovnitř
Cvičení podle animace kromě prokrvení očí přinese i uvolnění očí a zlepší koordinaci mezi okohybnými svaly. Otočky dlaň
Díváte se dlouho na monitor? Naučte se velmi účinný pohyb k rozhýbání krku s výborným efektem na uvolnění očí. Otočky prst
Cvikem nejen uvolníte oči, ale navíc dokonale rozhýbete a uvolníte šíji, stačí procvičit v doporučeném tempu celý rozsah pohybu. Otočky vstoje okno
Jste jako sevření? Vstaňte, opakujte tento jednoduchý cvik a dýchejte jako naše modelka tělu i očím se rychle uleví. Zavřené oči
Zacvičte si podle tohoto návodu a ihned pocítíte markantní uvolnění očí a ve spojení s dechem uvolníte i ztuhlou šíji. Zavřené osluňování
Nechte působit dokonalou lázeň pro vaše unavené oči alespoň tak dlouho, jak ukazuje naše modelka. Kameraman
Vyzkoušejte toto velmi zajímavé a účinné rozhýbání strnulého pohledu nablízko, ať již na monitor či do knihy. Pohled z okna
Podívejte se na ukázky a inspirujte se, možná totéž uvidíte i z vašeho okna. Panoramatický pohled chůze
Procvičte skákavý pohled a vyzkoušejte další triky také během každodenní procházky. Panoramatický pohled dlaně
Pozorujte okolí a zažijte pomocí drobného triku, jak se výrazně rozšíří obzor vašeho vidění. Panoramatický pohled
Rozviňte pohled do šíře a získejte nový rámec pro své vidění. Krajina snů
Zbavte se únavy při práci! Zastavte a užijte si nádherný pocit uvolnění očí i těla v harmonii s dechem.