Cviky Cvičební programyJednotlivé cviky Oční vady AstigmatismusDalekozrakostKrátkozrakostŠilhavost - šilhání dovnitřŠilhavost - šilhání venVetchozrakostPrevence Druhy cviků Cvičeni okohybných svalůNácvik periferního viděníUvolnění, relaxace očíZaostřování (akomodace)Všechny druhy cviků Protisměrné oblouky Nové směry pohybu pestře procvičí všechny svaly, potřebné pro správné zaostřování. Protisměrné kruhy Různorodý a neobvyklý pohyb dopřeje svalům očí nové impulsy a pomáhá k vyrovnané práci okohybných svalů. Kameraman Vyzkoušejte toto velmi zajímavé a účinné rozhýbání strnulého pohledu nablízko, ať již na monitor či do knihy. Pohled z okna Podívejte se na ukázky a inspirujte se, možná totéž uvidíte i z vašeho okna. Pozoun čelo Ujíždí vám občas pohled ven? Procvičte okohybné svaly v nečekaných směrech. Pozoun kořen Pro zlepšení vidění na krátkou vzdálenost zařaďte do svého repertoáru toto cvičení. Pozoun špička Neposlouchá vás jedno nebo obě oči při zaostřování? Vyzkoušejte jednoduchý cvik pro nápravu.