... aby oči nebolely
PaedDr. Vladana Botlíkova
Čínská 13
160 00 Praha 6
IČ 14900041
DIČ CZ5655010339
V případě problémů či zjištění chyb pište na
info@cvikyprooci.cz
absolventka Fakulty tělesné výchovy a sportu UK v Praze, spoluautorka knihy Záda už mne nebolí (1992, rozšířeno 1998, kniha je stále pravidelně dotiskována), autorka cvičebního seriálu pro Českou televizi Aby záda nebolela (1992, 1993, 1998, 2004), lektorka kurzů zdravotního cvičení Zdravá záda (1981–2006), odborná asistentka na Ústavu tělesné výchovy a sportu ČVUT Praha, kde vyučuje zdravotní tělesnou výchovu (od roku 1994 dosud), spoluautorka knihy Pozdrav monitoru (2009). Lektorka pro školení a doškolování cvičitelů ZTV, přednášková činnost.
Dlouhodobě se zabývá nápravou zdravotních problémů z práce vsedě (nejen u počítače). Vede skupinová cvičení i individuální terapie včetně sestavení osobního cvičebního plánu pro klienty s obtížemi pohybového systému (cvičení pro nápravu bolestí zad, šíje i očí).
Cviky pro oči: koncepce, logo, doprovodné texty, cviky, cvičební programy. Cviky pro zdraví: koncepce, logo, doprovodné texty, cviky, cvičební programy a sestavy, svalové testy.
Konzultace, příspěvky na web a odborné recenze