Metodická doporučení ke cvičení očí
Uvolnění očí (7. část z 10)
Uvolnění očí a jejich okolí je zásadní podmínkou dobrého vidění. Pokud oči pracují v napětí, bez dostatečného prokrvení a tedy bez přísunu živin, se špatně zkoordinovanou prací okohybných svalů, naše vidění se rapidně zhoršuje. Je to možné pozorovat i v průběhu jednoho dne – ráno po probuzení vidíme jasněji a ostřeji než na konci pracovního dne plného spěchu.
Uvolnění očí cvičte několika způsoby:
Další část je přístupná pro uživatele s licencí. Co najdete v plné verzi stránek? Konkrétní postupy pro zlepšení zraku. Účinné a přehledně uspořádané animované oční cviky a cvičební programy. Zajímavé články. Výživová doporučení včetně receptů na jídla podporující zdravý zrak.