Metodická doporučení ke cvičení očí
Akomodační cvičení (8. část z 10)
Akomodační cvičení procvičuje schopnost čočky zaostřovat na různou ohniskovou vzdálenost. Cvičení na zaostřování do dálky (pohled z okna atd.) je velice vhodné pro všechny, kdo například pracují často u počítače a pro krátkozraké. Uvolníte tak oči od stálého pohledu na blízko. Při zhoršování schopnosti zaostřit na blízko (číst text v knížce atd.) jsou vhodné zaostřovací cviky typu hra na pozoun, pomohou těm, kdo trpí vetchozrakostí nebo jim oko zašilhává ven.
Další část je přístupná pro uživatele s licencí. Co najdete v plné verzi stránek? Konkrétní postupy pro zlepšení zraku. Účinné a přehledně uspořádané animované oční cviky a cvičební programy. Zajímavé články. Výživová doporučení včetně receptů na jídla podporující zdravý zrak.
Další části tohoto článku: