Pryč s brýlemi! Základní kurz říjen 2013

Dne 19. října 2013 proběhl kurz přirozené obnovy zraku a vidění Pryč s brýlemi!

Účastníci kurzu si na začátku otestovali své oči, dověděli se základní informace k pochopení předkládaných technik a osvědčených metod pomáhajících přirozeně obnovit dobré vidění.

Pak již cvičili: rozhýbali klouby celého těla a především oblast krku. Dále pak různými způsoby procvičovali oči: od oční meditace přes volné zaostřování, práci se světlem a stínem, zahřívání očí, dýchání očima a celou řadu dalších postupů vhodných pro další použití na doma. Zabývali se také výživou pro oči a cvičením k odbourání stresu. V přátelské atmosféře si připravili také salát pro doplnění lehkého oběda.

Po další vycházce se cvičením si na konci kurzu účastníci opět otestovali své oči, pracující po celý den v podstatě bez brýlí. Další návazný kurz se bude konat v příštím roce brzy na jaře, bude zde včas oznámen. Můžete si přečíst reference ke kurzu.