Metodická doporučení ke cvičení očí
Počet opakování cviků (2. část z 10)
- Okohybné svaly jsou jedny z nejdrobnějších svalů v lidském těle. Při běžných denních činnostech je pohyb očí velice pestrý – oči se neustále méně či více pohybují do všech směrů a jednotlivé pohyby se příliš neopakují. Je třeba tedy myslet na to, že během cvičení vybraného pohybu při očním cviku nemohou oční svaly snést stejnou cvičební zátěž jako velké a silné svaly pohybující končetinami či trupem.
Další část je přístupná pro uživatele s licencí. Co najdete v plné verzi stránek? Konkrétní postupy pro zlepšení zraku. Účinné a přehledně uspořádané animované oční cviky a cvičební programy. Zajímavé články. Výživová doporučení včetně receptů na jídla podporující zdravý zrak.
Další části tohoto článku: