Metodická doporučení ke cvičení očí
Procvičení okohybných svalů (5. část z 10)
Okohybné svaly je souhrnný název pro tři dvojice drobných svalů, které fungují jako jakési pumpy pro prokrvení cévnatky. Je-li sval v napětí, např. při práci na blízko, má omezené prokrvení. Správně fungující a dobře prokrvené okohybné svaly jsou pružné, umí vyvinout velkou sílu i uvolnění a fungují též v dokonalé souhře při zaostřování.
Další část je přístupná pro uživatele s licencí. Co najdete v plné verzi stránek? Konkrétní postupy pro zlepšení zraku. Účinné a přehledně uspořádané animované oční cviky a cvičební programy. Zajímavé články. Výživová doporučení včetně receptů na jídla podporující zdravý zrak.
Další části tohoto článku: